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キウイには食物繊維、ビタミンC、葉酸がたくさん含まれています。
食物繊維はおなかの調子を整える栄養素であり、キウイには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の２種類の食物繊維がバランスよく含まれています。
葉酸は胎児の正常な発育に必要な栄養素であり、妊婦さんにとって葉酸は必要不可欠な栄養素です。
ビタミンCは抗酸化作用で免疫機能のサポートや、老化の原因となる活性酸素から細胞を守る働きをしてくれる栄養素です。キウイにはビタミンCが豊富に含まれており、最大の特徴となっています。
