いろんなそざい
いろんなかたち
パン生地
カリフラワー
とうがん
さつま揚げ【あげはん】
さやえんどう（ゆで）
あんず
まいたけ
まぐろ（ねぎとろ）
豚-かたロース
かつお節
こまつな
ひじき
牛-ばら【カルビ】
はくさい（キムチ）
ヨーグルト(脱脂加糖)
さやいんげん
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